Sofie Munk kommt als Kind jüdischstämmiger Eltern Ende der 1890er Jahre nach Wien und heiratet den Rechtsanwalt Robert Lazarsfeld. Aus der Ehe stammen zwei Kinder, Paul, der später berühmte Soziologe, und Elisabeth.

In Wien findet sie ihre geistige Heimat in der sozialistischen Bewegung. Der Haushalt Lazarsfeld ist ein bekannter Treffpunkt. Bereits 1915 lernt sie Helene Bauer kennen, die sie politisch beeinflusst und mit der sie eine enge Freundschaft verbindet. Zur selben Zeit entsteht auch die Freundschaft zu Jenny Adler und Margarethe Hilferding, welche Sofie Lazarsfeld mit dem Kreis der Wiener IndividualpsychologInnen bekannt macht, insbesondere mit Alfred Adler, der bald zu den engsten Freunden zählt.

Mitte der 1920er Jahre eröffnet sie in ihrer Wohnung eine individualpsychologische Erziehungs- und Eheberatungsstelle, die sie bis zur Schließung durch die Nationalsozialisten betreibt. Auch publizistisch und in Vorträgen beschäftigt sie sich mit Kindererziehung, Frauen-, Ehe- und Sexualproblemen sowie mit Individualpsychologie. 1932 organisiert sie die erste individualpsychologische Sommerschule.

Ihr bekanntestes Werk „Wie die Frau den Mann erlebt“ erregt einiges Aufsehen. Sofie Lazarsfeld widerspricht darin der geläufigen Überzeugung, die klassische Rollenverteilung sei naturgegeben. Sie zeigt, wie sehr sozio-kulturelle Umstände und ihr Einfluss auf die individuelle Lebensgestaltung von Frauen und Männern das herrschende Geschlechterverhältnis begründen und weitertragen.

Vor dem Naziregimes flieht sie 1938 nach Paris und emigriert nach dem Tod ihres Mannes 1941 in die Vereinigten Staaten. Ihre individualpsychologische und schriftstellerische Tätigkeit setzt sie fort und engagiert sich an der Alfred-Adler-School of Individualpsychologie. Im Jahr 2011 wird in Wien Simmering die Sofie-Lazarsfeld-Straße nach ihr benannt.